投資ダイエット

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今日はちょっと不労所得の話は休憩。

 

たまには日常を綴りたいと思います。

 

 

私も今年で43歳。無事厄年も過ぎましたが、健康には気をつけないと若い時と同じような食生活をしていると、将来に負の蓄積が貯まると思い、

食生活には結構気を使っています。

 

決してデブというわけではありません。

身長が181cm、体重が75〜6kgを維持しているのでまずまずだと思います。

 

ですが、今月初頭、ここ7年で一番太ったと思った私は、

3日間の「ファスティング」というものに初めて取り組みました。

 

3日間で5.5kg落ちました。

 

さらに、体重だけでなく、3日間固形物を全く口にしなかったので、内臓を休ませる事ができ、今は体調がすこぶるいいです。

 

これからは月に1回、この3日間ファスティングを習慣化しようと思っています。

 

ですが、3日間だけ辛い思いをすれば、普段は何をやっていてもいいのか?というと、普段の食生活あっての健康なので、

普段から食生活には気をつけています。

 

今日は、そんな健康に気を使っている私がよくランチで食べるラーメンを。

 

 

8番ラーメン

 

8番ラーメンとは?

株式会社ハチバンが経営しているラーメンチェーン店
・キャッチコピーは「健康後押し」「なんでやろ8番」
・日本のみならずタイに124店舗、香港に6店舗店を構える
ベトナムのMESAとフランチャイズ契約を結んだ

 

 

公式HPは

www.hachiban.jp

 

 

去年タイに行った時、タイでも8番ラーメン食べました(笑)

 

 

ラーメンと言ったらこってりしてて油が多く体に悪そうなイメージですが、8番ラーメンは野菜がたっぷり取れるので、逆にダイエットには持ってこいです。

 

 

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私がいつも食べるのは、「野菜ラーメン」

 

 

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普通でも野菜がたっぷりなんですが、私はさらに野菜増しにします。

 

味は、塩・醤油・味噌・とんこつ・バター味の中から選べます。

 

 

だいたいは味噌で食べます。

 

 

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ラーメンの上に野菜炒めがのっかってるイメージです。

 

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野菜はシャキシャキ。

 

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ですが、野菜増しにすると、なかなか麺まで辿りつきません。

 

 

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麺は太麺。確か好みで細麺にもできますが、私はここの太麺が好きです。

 

 

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この「8番かまぼこ」はここのシンボルのような物です。

 

 

写真は味噌ですが、気分によって塩を頼む時もあります。

 

 

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野菜増しにすると、人間が摂取しなければいけない野菜の1日分取ることができます。

 

美味しい物を食べて、さらに健康になれたら最高です。

 

 

私はよくベトナムにも行くので、ベトナム8番ラーメンができるのが今から待ち遠しいいです。

 

 

 

 

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